Приготовить сытное блюдо можно не только из жареных, собранных заранее в лесу грибов, но и маринованных. Закуска из маслят, боровиков, груздей, на сегодняшний день менее популярна, чем салат из рыжиков солёных. Осенью их намного больше, чем других съедобных грибочков. А их размер, чуть больше среднего, позволяет наполнить корзину в разы быстрее, в сравнении с теми же опятами. Кроме того, содержание белка и других полезных макро- и микроэлементов, позволяют насытить организм, заменив даже мясные продукты в повседневном рационе организма.
Содержание:
Диетический салат из рыжиков солёных и картофеля
Сытный салат из солёных рыжиков и куриного филе
Овощной салат из рыжиков солёных и баклажанов
Лёгкий салат с помидорами, солёными рыжиками и листьями салата
Видео-рецепты салатов с солёными рыжиками
Употреблять рыжики в пищу можно различно, но вкусно, сытно и быстро, приготовить блюдо можно с помощью элементарного рецепта салата из солёных рыжиков. Сегодня предлагается множество вариантов воспроизведения, включающих различные ингредиенты. Но только не все из них проверенные, а некоторые и вовсе имеют негативные отзывы реальных людей. Именно поэтому в сегодняшней статье мы подобрали только лучшие рецепты, включающие в себя сытные и лёгкие ингредиенты в одном блюде.
Диетический салат из рыжиков солёных и картофеля
Несмотря на то, что в салате присутствует продукт, содержащий в себе крахмал, употреблять салат можно даже во время диеты. Количество калорий на 100 г продукта 55 ккал.
Ингредиенты для приготовления:
- 5-6 картофелин, отваренных в кожуре,
- 3 крупных бочковых огурчика (можно заменить на маринованые),
- 300 г солёных рыжиков,
- крупная луковица (лучше использовать репчатый, но допускается салатный),
- укроп и петрушка для украшения,
- сметана для заправки.
Пошаговый рецепт:
1) Отварите картофель в мундире до готовности. Слейте отвар, остудите, очистите от кожуры и порежьте кубиками.
2) Выловите грибочки с помощью шумовки из банки. Дождитесь, пока рыжики отекут, а после нарежьте на равные по размеру части.
3) Нашинкуйте лук, укроп и петрушку. Зелень выложите в одну тарелку, а лук оставьте на разделочной доске.
4) Достаньте огурчики из банки, отожмите от рассола и мелко нарежьте.
5) Выложите все ингредиенты, кроме зелени в салатник, посолите и поперчите, заправьте майонезом. Украсьте лёгкий салатик укропом и петрушкой.
Важно! Если дома есть оливки, порежьте их напополам и выложите ими звёздочку, цветочек или цифру.
Сытный салат из солёных рыжиков и куриного филе
Если закуска готовится для всей семьи, стоит выбрать более сытный рецепт, включающий сочетание грибов с куриной грудкой, грецкими орешками и моркови, обжаренной с луком на подсолнечном масле. Придать дополнительный насыщенный вкус и аромат, помогут яркие специи, соль и душистый перчик.
Продукты:
- 2 куриные грудка (можно использовать как отварную, так и копчёную),
- 370 г солёных рыжиков,
- 1 луковица репчатого лука,
- 2 крупных моркови,
- горсть молотых грецких орешков,
- 1 ст. л. подсолнечного масла для пережарки,
- майонез для заправки.
1) Если курица сырая, отварите его в пресной воде до закипания. После, добавьте соль, лавровый лист и щепотку перца. Сбавив огонь до минимума, варите мясо до готовности. Готовую куриную грудку выньте из кастрюли, остудите и нарежьте небольшими кубиками.
2) Почистите морковь, натрите. Удалите с лука шелуху и нашинкуйте. Нагрейте сковороду, добавьте столовую ложку растительного масла, выложите лук. Дождитесь, пока лук приобретёт золотистый оттенок, а после выложите морковь, и хорошенько перемешайте эти два ингредиента между собой. Обжаривайте до готовности, не забывая переворачивать овощи на сковороде.
3) Солёные рыжики выложите в тарелку, слив рассол.
4) Выложите салат слоями в следующем порядке:
- 1 слой куриная грудка,
- 2 слой пережарка из лука и моркови,
- 3 слой грибы,
- 4 слой орешки молотые.
При выкладывании каждого слоя, не забывайте промазывать ингредиент майонезом.
Овощной салат из рыжиков солёных и баклажанов
Салат из рыжиков не обязательно должен состоять из солений и мясных продуктов, но и быть вегетарианским. Рецепт, включающий в своё приготовление овощи и грибы, хорошо подойдёт в качестве закуски к горячительному.
Продукты:
- 370 г солёных рыжиков,
- 120 г грецких орешков молотых,
- 4 средних по размеру свежих помидора (можно заменить на большее количество черри),
- 2 небольших баклажана, нарезанных и обжаренных,
- 1 салатная луковица,
- майонез или масло для заправки.
Этот салат из солёных рыжиков не слоеный, а это значит, что его не нужно укладывать слоями. Достаточно порезать и обжарить баклажаны на подсолнечном масле, чтобы соединить все ингредиенты.
1) Выложите рыжики в салатник.
2) Помидоры порежьте, а лук нашинкуйте.
3) Баклажаны приготовьте.
4) Орешки измельчите.
5) Смешайте всё в салатнике и заправьте майонезом.
Лёгкий салат с помидорами, солёными рыжиками и листьями салата
Для приготовления летнего салата, достаточно порезать помидоры и рыжики, нашинковать листья салата и салатный лук, добавить маслины и заправку, чтобы получить готовую закуску. В качестве последнего, можно использовать растительное масло, сметану с малым количеством жира или оливковый майонез.
Гурманам можно добавить несколько листиков мяты или базилик. Выбор в пользу определённого варианта зависит от желания кулинара и домашних, решающих ассортимент меню.
Другие ингредиенты для добавок:
- отварные кальмары,
- мидии,
- креветки,
- куриное филе,
- мякоть индейки,
- свежие огурцы,
- корейская морковь,
- квашеная капуста.
Любой из перечисленных выше ингредиентов, имеет место находиться в рецепте. Самое главное не переусердствовать, добавив несочетаемые по вкусу продукты.
Видео-рецепты салатов с солёными рыжиками:
Вкусный и полезный салат из рыжиков солёных может подаваться к столу в качестве основного блюда или же закуски к горячительному или гарниру. Всё зависит от количества приготовленных рецептов и важности события.