О том, сколько времени необходимо варить свежие или размороженные опята, как это сделать правильно, чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства грибов для их дальнейшей кулинарной обработки.
Трофеи тихой охоты
Тихая охота, со всеми её поисковыми прелестями – только первый этап каждого грибного приключения. Когда утомленные поисками собиратели возвращаются домой, а набитые грибами корзины занимают свое место в уголке кухни, возникает закономерный вопрос – и что теперь делать дальше?
Дальше – не менее увлекательный процесс кулинарного приготовления грибов, или их заготовки впрок, и важной частью этого процесса является отваривание грибов.
В процессе варки плодовые тела грибов приобретают более выраженный вкус и аромат, и становятся плотнее по консистенции.
В этой статье речь пойдет о технологии отваривания опят – о том, как это делать правильно, и сколько времени должна занимать процедура отваривания, для получения максимально успешного результата.
Предварительная подготовка
Обрабатывать опята необходимо прямо в день сбора, они не переносят долгого хранения свежими – чернеют и портятся. Крайний срок – двое суток после сбора.
Важно помнить «опята» определение не очень точное. Так называют целую россыпь различных видов грибов, относящихся к различным родам и семействам, и объединенных внешним общим признаком – произрастанием на пнях и гниющей древесине. А значит, и вкусовые и кулинарные качества у различных видов опят тоже разные, и требуют различного подхода при их приготовлении.
Как чистить лесные опята
Любые грибы, и опята в том числе, имеют склонность пачкаться в пыли и лесном мусоре – опилках, палочках, опавших листьях. Поэтому, первым делом, плодовые тела нужно тщательно протереть бумажной салфеткой. Можно использовать мягкую щеточку, например старую зубную. Некоторые виды грибов требуется замачивать перед употреблением, но делать это нужно, уже убрав с них грязь. Если сразу положить плодовые тела замачиваться – грязь может просто впитаться в них.
Очищенные плодовые тела нужно тщательно перебрать, удалив, случайно прихваченные, перезревшие или гнилые экземпляры. У остальных вырезать имеющиеся поврежденные участки.
Как мыть свежие опята
После этого грибы промывают в дуршлаге под проточной водой.
Отдельный вопрос всегда стоит с ножкой гриба – они у опят часто более плотные, чем шляпки, а, стало быть, требуют более тщательной тепловой обработки, да и в желудке перевариваются сложнее. Вопрос – оставлять ножку, или нет, нужно решать исходя из конкретного вида опят, с которыми вы имеете дело, и вашими личными кулинарными предпочтениями и возможностями.
Если вы хотите отварить сушеные опята, то их надо предварительно ненадолго замочить в теплой воде, чтобы плодовые тела размягчились.
Если вы планируете отварить замороженные опята, их необходимо достать из морозилки и поместить на обычную полку в холодильник на 6 часов. Это необходимо для того, чтобы продукт оттаял без резкой перемены температуры, что может навредить его внутренней структуре.
Нужно- ли разрезать опята перед варкой?
Опята можно варить и целиком, и в разрезанном виде – все зависит от того, как вы планируете их использовать в дальнейшем. Следует иметь ввиду – чем больше по размеру кусок гриба – тем больше времени потребуется на его приготовление. Главное, чтобы все кусочки плодовых тел были одинакового размера, тогда они и проварятся равномерно. Если у вас имеется твердое разделение на более крупные и более мелкие кусочки – их лучше, в таком случае, отваривать не вместе, а по отдельности. В противном случае, часть плодовых тел у вас может толком не провариться.
Цели отваривания опят
Грибы отваривают, преследуя несколько целей:
- Удаление вывариванием токсинов в грибах условно – съедобной группы.
- Обработать и размягчить перед жаркой.
- Подготовить к маринованию или засолке.
- Подготовить к замораживанию на зиму.
Перед варкой подберите кастрюлю, подходящую под объем имеющихся у вас грибов. Она не должна быть слишком маленькой, а то опята недоварятся или, наоборот, подгорят, или слишком большой – это затруднит правильный подбор объема ингредиентов. Лучше всего использовать обычную эмалированную кастрюлю.
Процесс отваривания
Чтобы правильно отварить опята потребуются соль, черный перец горошком и лавровый лист.
Как только вода закипит, в неё добавляют соль, из расчета 10 – 20 гр. на 1 литр. Затем в кастрюлю помещают грибы, немного уменьшив интенсивность огня под ней. Соотношение воды и грибов можно определить на глаз – вода должна полностью покрывать плодовые тела на 4 см.
Время отваривания зависит от объема грибов и интенсивности огня. На 300 – 500 гр. опят обычно уходит около 45 минут. Существует мнение, что опята не стоит отваривать дольше получаса, чтобы их вкусовые качества не пострадали. Примерно в середине процесса нужно добавить черный перец – он добавит в отвар пряные нотки, и лавровый лист, из расчета 2 шт. на 1 литр воды. Появляющуюся при варке пену нужно периодически удалять шумовкой, а грибы перемешивать, чтобы не дать им пригореть ко дну кастрюли. В начале процесса варки плодовые тела всплывают наверх, а достигнув готовности, опускаются на дно – это сигнал, что грибы сварились.
Хорошо отваренные плодовые тела темнеют, приобретают бархатистую текстуру, а аромат их усиливается.
В случае, когда кулинарной обработке подвергаются условно – съедобные грибы, отваривание проводится два раза:
- Первое для ликвидации токсинов или горечи в мякоти гриба. Здесь используется просто подсоленная вода без специй, при этом, получившийся отвар необходимо сливать – использовать его нельзя. Время первого отваривания зависит от вида гриба – от 5 минут до получаса.
- Второе – непосредственное кулинарное отваривание. Срок его напрямую зависит от того, сколько длилось первое отваривание, и сколько времени теперь требуется для доведения плодовых тел до готового вида. В воду теперь можно добавить специи и душистые травы, по вашему желанию. Отвар после второго отваривания можно использовать для приготовления супа или соуса.
Иногда рекомендуется дважды отваривать даже полностью съедобные виды опят, так как считается, что все они горчат на вкус, и эта процедура необходима, чтобы уничтожить горечь. При такой стратегии действуют так:
- Кладут опята в кипящую воду и готовят примерно 5 минут, до появления первой пены.
- После этого первую воду сливают, доводят до кипения новую, и отваривают опята от 20 до 40 минут, в зависимости от размера.
Еще один метод подготовки грибов – бланширование – обработка плодовых тел кипящей подсоленной водой, с целью их стерилизации. На 1 литр воды используют 10 гр. соли. Воду доводят до кипения и ненадолго помещают в неё грибы. Для опят это время составляет около 6 минут.
Как отваривать опята перед жаркой
Главное правило – при отваривании опят перед жаркой допустимо сократить время варки, примерно на 10 минут, этим сохранив в грибах больше вкуса и полезных веществ.
- Довести воду с солью и специями до кипения.
- Убавить интенсивность огня и поместить в кастрюлю плодовые тела.
- Отваривайте в течение получаса, не накрывая кастрюлю крышкой, чтобы обеспечить максимальное выпаривание жидкости.
- Готовые грибы нужно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода, после чего их можно жарить.
Отваривание замороженных опят
При желании, или при отсутствии времени, можно отварить замороженные опята без предварительного размораживания.
- Замороженные опята выложить в кастрюлю и залить небольшим слоем воды, так, чтобы она лишь слегка накрывала плодовые тела.
- Добавить в воду соль, из расчета 1 ст. ложка на 1 кг. грибов.
- Поставить на огонь, довести до кипения и варить 20 минут, снимая выступающую пену.
- Полученный отвар можно использовать для грибного соуса или бульона.
Пищевая ценность и польза вареных опят
Белки – 2.50 гр.
Жиры – 1.37 гр.
Углеводы – 0.49 гр.
Пищевые волокна – 5 гр.
Вода – 90 гр.
Калорийность – 22 кКал
Опята содержат много белка, при относительно низкой калорийности, поэтому прекрасно подходят в качестве диетического продукта. Они также содержат витамины B1, B2, C, PP, K. и микроэлементы – тиамин, фосфор, магний, калий, цинк и калий. Употребление в пищу опят позволяет:
- Повысить уровень гемоглобина.
- Нормализовать работу пищеварения.
- Укрепить костную ткань.
- Понизить уровень глюкозы в крови.
- Способствовать приросту мышечной массы.
- Предотвращать образование опухолей.
Опята – вкусные и доступные грибы, известные своим видовым разнообразием и широким диапазоном вкусовых качеств. Для того, чтобы их правильно и вкусно приготовить, достаточно освоить несложную науку о том, как правильно чистить, мыть и варить опята, чтобы они всегда радовали нас своим вкусом в свежем, или консервированном виде.